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2024.05.14 Tue 03:26:00 × [PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。 2010.01.04 Mon 07:45:05 年末年始の休みに食べまくってたら、かなり太った‥
こわくて体重計に乗ってないのだけど。 このままじゃヤバいので、、、ダイエット宣言をしておく。 最終目標 体重：４０㎏ 体脂肪：２０％ 現在は今夜にでも計測して載せますよ。 PR 2009.07.27 Mon 23:54:39 また１ヶ月以上報告してなかったな。。。 現在、 体重・・４６～４６．５ｋｇ 体脂肪・・２３％ って感じですかね。 最近、ホント何もしてないのですけど・・。 普通に仕事してるだけで運動ってしてないｗ ・・運動したらもっと痩せれるのかなぁ？ とりあえず、あと最低２キロは落としたいところです。 2009.06.09 Tue 00:25:44 気が付いたら前回の報告から１ヶ月以上経過してましたね・・ 最近は・・運動は気が向いた時だけって感じなのですけど。 体重・・４７．０～４７．５ｋｇ辺り。 体脂肪・・２３～２５％辺り。 となってますよー。 一時期増えまくった分が元に戻りつつあるのでしょうけど。 夜中の暴食率が減ってきてるかなぁ。 ・・只、買い物で発散してる気もしますけどｗ それか・・胃がおかしくなってる可能性も否定できずｗ できるだけ身体は動かすようにしなきゃね。 2009.05.01 Fri 23:58:15 気が付いたら１ヶ月過ぎてたーーー。 最近はちょぃとお疲れ気味で・・ 腰回しもたまにサボってたりして・・~(=^‥^A 体重：４８㎏ 体脂肪：２５％ ココから微動だにしてない感じ・・ もっと気合入れないと減らないんだろうなぁ。。。 腰回しは出来る限り続けますよ。 2009.04.07 Tue 23:19:37 毎朝・毎晩、左右各1分の腰回しだけは続けてますよー。 日課になりつつあります・・。 体重：４８㎏ 体脂肪：２５％ 暴飲暴食もしないように心がけてます。 |