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2009.04.03 Fri 23:21:54　　　１０日目。

晒しを始めてから毎朝・毎晩、腰回し左右最低でも各１分は続けてますよ。
それなのにーーー、減量できないって・・・ｏｒｚ

やっぱり、もっと運動しないとダメ・・？
そもそも・・食べすぎ？

・・少しは食事制限というか、間食減らさないとダメかなぁ。。。


体重：４８．８㎏
体脂肪：２５％

腰周り、少しは締まってきた気がするが・・気のせいかなぁ。。。

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